冷え性と自律神経の関係について 杉並区荻窪で偏頭痛・低気圧頭痛の整体なら身体調整かわしま

2019/11/08 ブログ

こんにちは、荻窪の整体院身体調整かわしま代表の川島です。

 

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

このブログでは健康のことであったり頭痛の事についてお伝えしております。

 

今回は冷え性についてお伝えしていこうと思います。

 

冷え性は女性に圧倒的に多いものだと思います。

衣類で体を守ってあげたり、特に首が冷えるので首を守ってあげたり、あまり冷たいもの摂りすぎないようにして、暖かいものをできるだけ取るようにしたりという対処法があります。

 

このような対処の仕方というのは様々な媒体で紹介されていると思いますが、それでも冷え性がなかなか改善されないという方が多いのではないでしょうか?

 

冷え性に対するキーワードとしてはやはりこれは「自律神経」が関係してきます。

 

自律神経の元気度っていうのは例えると体の「火」の強さだと思ってください。

 

少し思い出していただきたいのですが、幼少期、例えば小学生の頃など結構外が寒くても薄着で走り回っていたと思います。

 

そんな大人になるにつれて末端の手足が冷えてきたり、高齢者の方などは夏でもクーラーもせずに部屋を締め切っている状態でもそこまで暑くないという人がいますね。

 

これは自律神経が疲労して、熱を作る事があまりできなくなった結果だといえます。

 

外国人の人は冬でもわりと薄着だったりするのですが、私たち日本人はメディアの力もあると思うのですが、寒い、冷えるというのが非常にダメなことと伝えられています。

 

当然寒いよりはあったかい方が良いのですが、外国の人は自律神経が少し元気なのもありますが、そもそも冬は寒くて当たり前。

 

といった感覚を日本人よりも持っているようです。

 

体の疲労を作り出す原因としては、気温気圧の変化や、食品添加物、農薬、薬、などの科学物質や、肉体的な疲労、精神的ストレスなど様々な要因が考えられます。

 

こういったことが日々重なってくると自律神経が消耗していきます。

 

この自律神経の消耗をできるだけ回復させるには、日常的にできる事はよく睡眠を取る。

 

ありきたりですがもしできたら休日など10時間以上寝てみて下さい。

 

当店では頭に対する整体をしていて、自分の頭もよく触って確認しているのですが、睡眠時間をたくさん取った次の日は頭の状態が非常に丸く小さく良い状態になっています。

 

自律神経の中枢は脳の脳幹や間脳といわれる部分にあるのですが、睡眠をしっかりとると脳へのストレスというのが非常に少ないのではと考えられます。

 

逆に睡眠が全然取れてないときには、結構頭が大きく硬くなるのでストレスに弱く非常に疲れやすい状態に陥りやすくなってしまいます。

 

睡眠が取れないと言うような状況が慢性的に続くと、脳が疲労して自律神経がどの疲弊していくといったことが考えられます。

 

このようなことから冷え性の改善には、日々対象としてできる、各種ストレスを減らしていく努力と、温めたり温かいものを取るといった習慣とともに自律神経の中枢を元気にしていく整体が必要になってきます。

 

体が冷えて、冷え性で死ぬと言う事はありませんが、一応冷えは万病の元元になりやすいなどいろいろ言われていますのでできるだけ自律神経を良好に保って冷えを改善できるように日々頑張っていきましょう。

 

 

当院のブログではこれからも健康の事を題材に書いて行きますので遊びに来てくださいね。

 

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(例文)

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川島浩史

07042943057

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偏頭痛のセルフケアの動画です。

https://youtu.be/u01tkBYA9yM

 

閃輝暗点について

https://youtu.be/zH5cbNmt9b8

 

頭痛外来の治療について

https://youtu.be/CWGKC3_jyvA

 

アトピーと整体について

https://youtu.be/Ip-k6ZdxoOE

 

アトピー整体で良くなる順序

https://youtu.be/amMJgfO5qJs

 

気持ち悪い時に効くツボ

https://youtu.be/4rw_y6wDLY8

 

 

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

 

疲れていても運動した方が体に良いの?

https://youtu.be/pAJAywWMygk

 

気持ち悪い時に効くツボ

https://youtu.be/4rw_y6wDLY8

 

施術時間は長い方が良いの?

https://youtu.be/puxxmQafZ4M

 

寝違えのツボや対処

https://youtu.be/w22hN8Am5Y4

 

横隔膜が内臓に何か影響するの?

https://youtu.be/lhd3NUHBmLg

 

エナジードリンクで頭痛治る?

https://youtu.be/VC7NVZRDeMM

 

副腎疲労について

https://youtu.be/56Zp3BJtP00

 

起立性調節障害は治る?

https://youtu.be/VlkcfgQjvBY

 

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

 

飛行機頭痛

https://youtu.be/McD1jszeX58

 

緊張型頭痛について

https://youtu.be/iEApx1ON6pY

 

片頭痛(偏頭痛)の予防には頭の血流が大切です

https://youtu.be/69V-rPLOhL8

 

過敏性腸症候群に整体って?

https://youtu.be/k6MCy80zqQA

 

自律神経に対する整体?

https://youtu.be/1RIJxkTJpQc

 

 

今回も長々とした文章にお付き合いいただき、
誠にありがとうございました!

 

 

慢性的な頭痛にお困りで、薬ばかりに頼りたくない。

何かこのままだと不安を感じる。

自分の体の状態を知りたい。

 

このようにお考えの方は、ぜひ頭の調整を受けてみてください!

 

 

当院の身体調整は強いマッサージやボキボキされるのが苦手には特におすすめします。

小さなお子さんも受けられる安心安全な調整法です。

とてもやさしい調整法なのですが、あたまに停滞している水や体内の水を移動させて全身を調整するので「あたま」の大きさが変わったり、体のむくみが減ったり、身体に大きな変化が現われると思います。

「あたま」の大きさの変化や、体のむくみの変化は調整中に実際にご自身の手で触って確認して実感して頂いております。

色々とはじめは少し不思議な調整法に感じるかもしれません。

  

心のケアにも努めています。

症状を伺い、その痛みや辛さに至る原因と解決法をを詳しくお話しさせていただきます。

 

どうしてここが痛いのか?

どうしてなかなか良くならないのか?

 

この様な疑問にお答えして更に納得して頂けるだけで、たくさんの方がどんどん前向きになって症状が良くなっていく事が多いです。

出来るだけ安心して調整を受けられるようにカウンセリングの際には、症状に対する私の考えや、調整法、分かる限り今のあなたのお身体の状態を丁寧に説明させて頂きます。

 辛い症状の原因がわかるだけも不安が解消される場合もございます。

 

 

「えっ頭が小さくなった!」

「むくみが取れた」

「こんなに身体って変わるの?」

 

 

当院の施術を受けて驚いて頂くことがあります。

 

この様に当院では症状の解消だけではなく「頭が小さく」「顔も小さく」なり、「むくみ」も改善されるので女性の方にも喜ばれています。

 

 

片頭痛や低気圧頭痛に囚われて人生を楽しめなかったり、色々な事に消極的になってしまったり、不安を抱えて生活するのはもうお終いです。

 


当院はあくまでもお客様の症状やお身体の状態に対して施術をしていて、

身体の変化によって所用時間が変わっていきます。

施術中は、あなたの身体を良い方向に持って行くことに集中しています。

 

リラクゼーションなどのその場しのぎでは無く、

しっかり良い方向に身体が変わるのを実感して欲しいと思います。


慢性的な頭痛や自律神経失調症など、

なかなか治らない痛みや症状に対しては知識と技術と経験がしっかりしている当院の出番です。

 

真剣にご自身の症状に悩んでいたり、身体を本当に良くしたい方。

荻窪で病院や治療院に行っても良くならないと、

お悩みの方は当院の事を覚えておいてください。

「もっと早く来れば良かった」そう言って頂ける整体院です。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。