お菓子・ジュースと頭痛について杉並区荻窪で頭痛・自律神経の整体なら身体調整かわしま

2020/04/25 ブログ

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今回はお菓子・ジュースと頭痛についてです。



お菓子やジュースにたくさん入っている砂糖(白砂糖)は実は恐ろしい食品です。
 


頭痛だけではなく、砂糖の過剰摂取で引き起こされる体調不良ですが、
慢性的な疲労、胃腸の潰瘍、アレルギー、喘息、便秘、月経異常、など挙げればキリがありません。



砂糖は私たちの精神にも影響します。
身も心も少しずつ蝕む恐ろしい食品です。



特に白砂糖は精製されているので、血液中にすぐみ取り込まれてます。
 


そうすると血糖値が急激に上昇します。



身体は急激に上昇した血糖値を下げようと「インスリン」が大量に分泌されます。
 


そこで低血糖が起こります。
 


低血糖が続くと今度は血糖値を上げようと「アドレナリン」が放出されます。
 


これが繰り返し起こって、アドレナリンの分泌が増えすぎると、私たちの精神にも影響を与えてきます。



頭痛だけではなく、イライラ、キレ易い、うつ、不眠、自律神経失調症などに陥りやすくなります。



砂糖などの甘いものの影響は、若年者の非行、引きこもり、犯罪の増加にも繋がっていると思います。
 


砂糖を摂取していると、脳内の快楽物質である「ドーパミン」がドバドバ出て快感や多幸感を得ることができます。



血糖が急に増えると「セロトニン」という快楽物質も出ます。
 


あとは、甘いものを食べると脳内モルヒネが放出されて快楽中枢が刺激されます。
 


白砂糖中毒といった、甘いものの麻薬的な常習性はこういった事が作用しています。



あとは血液が酸性に傾きやすくなり、身体が酸化しやすくなって、体調不良や病気を引き起こしやすくなります。



また、カルシウムを奪ってしまうので虫歯や骨粗鬆症にリスクが高まります。

 

 


清涼飲料水につて。
 

 


清涼飲料水にもものすごい量の糖分が入っています。


別名、液体キャンディーとか、液体カロリーなど言われています。


特にアメリカでは肥満や不眠症、うつなどの障害と深く関連した食品と言われています。
 


一般的なスポーツドリンクにも、1リットルあたりに「角砂糖15個分」の糖分が入っています。
 


コ◯コーラには350mlで角砂糖が9個分ほどの大量な糖分が入っています。
 


大量に砂糖を含んでいながら液体なので繊維や油がほとんど含まれていないためダイレクトに血糖値を急激に上昇させてしまいます。
 


血糖値が急激に上昇すると、大量のインスリンによって低血糖になるので、吐き気や腹痛などの身体の不調が起きやすくなります。


当店の整体で頭痛を解決したいと考えている方には、整体の効果をしっかりと出して行くためにも、過度な糖分の摂取はしないようにお願いしています。



しっかりと負のサイクルから脱して、元の身体の状態(健康)に戻るためにも日々の生活の中で砂糖の過剰摂取についても気に留めてみてください。

 

頭痛について少しお伝えさせてください。

 

 

長年の頭痛持ちで、頭痛外来にも行って診てもらったけれど、毎月2回以上の辛い頭痛(偏頭痛)に悩んでいませんか?

 

これからもずっと頭痛と付き合って生活して行かなくてはいけないの?

 

そういった不安や悩みを抱えて生活されている30代~50代の働く女性から多くご利用頂いている整体院です。

 


市販の痛み止めや、頭痛外来(内科)の薬で何とかしのいでいる。

確かに薬は一番痛みを取ってくれますし、早く効果があるので第一選択かと思います。

 

でもずっと痛み止めなどの強い薬を飲み続けるのは、少しの不安や大変さがありませんか?

 

整体で実際にどんなことを解決してくれるの?

 

なかなか頭痛の真の原因を突き止めるのは大変ですが、当店では頭痛の根本的な原因をあなたと一緒に突き止めて行き、頭痛を改善をしていきます。

 

頭痛が根本的に改善されると、雨や台風などの低気圧で起こる頭痛が改善されて、痛み止めや頭痛薬を月に何錠も飲まなくてもよくなります。

 

また、月に何日か仕事を休むほどの強い頭痛が解決されるので、家族や友人との「旅行」や「外食」など先の予定を不安なく組めるようになると思います。

 

整体を受けていない日の為にも、頭痛を改善する手軽で簡単なセルケアをお伝え出来ます。

 

どうして整体を受けた方がいいの?

 

例えば頭痛で仕事に集中出来ないと、作業効率が落ちたり、会社の同僚や家族にイライラしてしまったり、そのつもりは無いのに不機嫌になってしまいませんか?

 

いつも頭痛の不安があって、頭痛薬、痛み止めが手放せなかったり、頭が少し重いだけでも薬を飲みたくなる自分が嫌になったり…それを解決したいと思いませんか?

 

このまま痛み止めや、頭痛薬で症状を抑えていると、今よりも更に頭痛がひどくなって、薬が効かなくなるのでは無いか?

 

雨の天気予報を見て、「あ~頭痛になるかも」と憂鬱になったり、実際に雨の前日から頭痛が起こって辛くなってしまったり。

 

出来ることならご自身の人生の中から「頭痛」を消し去って、スッキリした気持ちで毎日生活をしたい。

そう思われるあなたはそろそろ当店の出番かもしれません。

 


どうして病院やマッサージ・整体の中から「身体調整かわしま」に行った方が良いの?

 

病院(薬)

痛み止め、頭痛薬(頭痛の少し前に服用する薬)は頭痛に対して一番早く効いて有効ですよね。

 

病院では頭痛に対して、薬を使って症状を抑える対症療法を行ってくれるのですが、頭痛を根本的に改善したい人は当店のような整体が必要です。

 

体の歪みを直したり、筋肉を緩めたり、頭を整体で調整したり、セルフケアや、栄養面、ストレスを緩和する事などの様々なアプローチがどうしても必要です。

 

マッサージ・スポーツジム・ヨガとかではダメなの?

 

マッサージで筋肉が柔らかくなると、血行が良くなるし、スポーツジム・ヨガでも運動・ストレッチで血行を良くなります。

 

マッサージやスポーツジム・ヨガなどは、肩のコリが原因の「緊張型頭痛」に効果があります。

 

ですが、あなたのような長年の頭痛持ちの人に多い「偏頭痛」や「群発性頭痛」、雨や台風などの「低気圧での頭痛」は血行が良くなるだけでは改善してくれません。

 

マッサージを受けたり運動するタイミングを間違えるとむしろ頭痛が強くなる傾向があります。

 

 

はり・きゅうは頭痛に効くって聞いたけど?

 

はりで頭痛のツボを刺激すると血行が良くなります。また、気の流れ(経絡)が良くなって頭痛に効果がありますね。

 

お灸もツボや患部を温めて血行が良くなるので、コリが原因の頭痛効果があります。

 

ですが、はりきゅうもマッサージや運動と同様に「偏頭痛」や「群発性頭痛」雨や台風などの「低気圧での頭痛」は血行が良くなったり、気の流れが良くなっても頭痛の根本的な改善にはなってくれません。

 

5、そもそも整体で頭痛に効果があるの?

 

ご不安に思われるのは当たり前だと思います。

 

当店ではお客様の喜びの声が、ホットペッパーや、ホームページ、グーグルマイビジネス、エキテンに掲載されていますので宜しければご確認ください。

 

あと当ホームページに頭痛や自律神経に関する記事と、当店の施術に対する考えや施術方法などを掲載しています。

 

書いている内容があなたにとって、もしご納得いただける内容であったり、あなたの健康に対しての有益な情報がありましたら幸いです。

 

私は一応ですが、はりきゅうの国家資格を持っていますので、東洋医学の視点からもあなたの頭痛に対する解決方法を提案することが出来ると思います。 

 

施術歴15年で、整体院・整骨院で延べ5万人以上の方の施術実績があります。

 

身体調整かわしまを開業する前に、整体院で3年間店長として勤務して、そのあと整骨院に勤務して4年間の分院長を経験してきました。

 

なかなか解決しない長年の頭痛に悩んでいる、そんなあなたのお役に立てるかも知れません。

 

整体を通して、あなたにお会い出来る事を楽しみしております!