取れない痛みにはビタミン等も大事かも知れません、杉並区荻窪で頭痛・自律神経の整体なら身体調整かわしま

2021/04/15 ブログ

 

いくら整体で身体を整えても症状が取れない人がいます。

強い精神的ストレスや、薬を飲み過ぎだけではなく、身体の栄養素の不足も一つの要因と考えられます。

 

私達が日常で何気なく大切だとされているビタミンにですが、ビタミンは生体内での作用は概ね二つに大別されています。
 


1 補酵素(コエンザイム)
2 抗酸化作用、粘膜組織の形成作用です。



ビタミンはビタミン C とか色々ありますが、ビタミンの名前の由来は発見された順に A B C D E( アルファベット順)とつけられました。

 

ビタミンBの中には、抗脚気因子の他にも有効成分が含まれることが明らかになったため 、B 1、 B 2、 B 6に分類されてビタミンK またはビタミン L のように生理作用のイニシャルを用いたものや、ニコチン酸など化学名にちなんだものなどがあり、統一性を欠いています。

 

最近はビタミン B 1はサイアミン(チアミン)ビタミン B 2はリボフラビン、ビタミン C は L アスコルビン酸と呼ばれています。



ビタミンの中で私達日本人に特に大切なものはビタミンA、ビタミン B 1、ビタミン B 2、ビタミンD、ビタミン C、ニコチン酸、の6種類です。


 


ビタミンA(レチノール)


ビタミンAの作用は、皮膚の特に粘膜組織の形成及び、目の機能の維持です。

 

有名なところで夜盲症との関係が深いです。

 

敏感な視覚を要求される、野球の打者や、剣道、フェンシングなどの選手が大切なビタミンです。

 

食事中のビタミンa は脂質とともに吸収され肝臓に貯蔵されます製品は長期間のビタミンa 欠乏に耐えることができるといわれています。



ビタミンAは動物性食品に含まれ、特に肝油、肝臓、バターチーズ、卵黄に多く、肉には少ないと言われています。

ほうれん草、三つ葉、大根の葉や、にんじんなどに豊富に入っています。



欠乏症としてはビタミンAは夜盲症(鳥目)が第一に挙げられます。


過剰症としては水溶性ビタミンは一般に多く摂取しても尿中に排泄されて過剰症はにはならないが、ビタミンA、D、Kなどは脂溶性で水に溶けないので、水溶性ビタミンのように尿中に排泄されないため、大量に摂取すると上昇が見られます。

 

ビタミンA過剰症の症状としては皮膚乖離、食欲不振、微熱、頭痛、嘔吐、脱毛などが挙げられます。


ビタミン B1(サイアミン)


ビタミン B 1は紫外線によって分解してしまう性質があります。

 

ビタミン B 1は糖質代謝に関与する主要な酵素反応の補酵素となっています。


その他にビタミンB 2、ニコチン酸、パントテン酸、及びマグネシウムなどが糖代謝の補酵素になります。



ビタミン B 1が欠乏すると、初期には食欲減退、倦怠感、神経不安、浮腫が生じ、欠乏が進行するにつれて「脚気」を起こし、上記で挙げた症状が増してきて神経障害循環障害血圧の低下が現れてきます。



大ヒットしたドラマの仁では、江戸時代でお世話になっていた人のお母さんが、この脚気になってしまって、当時は治らない病気と言われていましたが、ドーナツとか、ビタミン B 1を取らせて回復させているシーンがありました。
 


ビタミン B 1は動植物性食品に多く分布しています。

 

牛、豚の肝臓、卵黄、豆類、緑色野菜、椎茸などは含有量が多いです。

 

精白米にはビタミンB1が少ないです。


ビタミン B 1が多く含まれている食品には野菜類では、ニンニク、パセリ、さやえんどう、そら豆、ほうれん草。

 

果実類ではみかん夏みかんグレープフルーツぶどう梨などがあります。



東京で一人暮らしをしていると意外とこれらの食品を摂取していないのではないでしょうか。



日常から少しずつ意識してこれらの食品を取り入れたいですね。



ビタミンB2(リボフラビン)

ビタミン B 2はチョコラ BB などで有名ですが、ビタミンB2が不足すると皮膚炎、口唇障害、舌炎、眼精疲労が出る可能性があります。


またビタミン B 2はビタミンAと協力して、視力を向上させる働きも持っています。


お肌にも目にも重要なビタミンと言えますね。



ビタミン B 2は緑色野菜、豆類、肝臓、牛乳、チーズ、卵などに多く含まれています。


これらは割と摂取しやすい食品だと思います。



ビタミン B6(ピリドキシン)



ビタミンB6が欠乏すると「皮膚炎」などが起こります。

 

B 6は多くの食品に含まれており、さらに腸内細菌によって合成されるので欠乏症は起こりにくいです。


もし欠乏して肌荒れをした場合には、マルチビタミンなどのサプリで摂取すると良いでしょう。
 



ビタミンC (Lアスコルビン酸)


ビタミンCは人間と猿とモルモットだけが体内で合成できないビタミンです。


ビタミンCは「酸化」を防いでくれる作用があります。

 


特にステロイドホルモンの酸化を防いで、その生成を促進してくれます。

 


ビタミン Cをしっかり摂取することによりインフルエンザの予防になると言われています。

 


または結合組織の主要タンパク質であるコラーゲンの合成にも関与しています。



ビタミン C が多く含まれている食品には、パセリ、ピーマン、ほうれん草、小松菜、キャベツなど。

 

果実類ではイチゴ、パイナップル、みかん、レモン、グレープフルーツなどです。



人参、きゅうり、ごぼうには少なくなっています。

 


ビタミン C は高温になる野菜などを茹でた時には半分位失われてしまいます。


ビタミンCはスポーツ活動の少し前に多量に摂取することで効果を表すことが理解されています。

 


スポーツはどこに関係の深いビタミンはビタミンA、B 1、 B 2、 C です。

 


マラソンなどの自給的スポーツの方が瞬発的スポーツよりもよりビタミンの必要量が多くなります。

 

 

ビタミンD(カルシフェロール)

 

ビタミンDは小腸でカルシウムとリンの吸収を促進します。

 

ビタミンDの欠乏症は、若年者ではくる病、成人では骨軟化症の原因になってしまいます。

 

ビタミンDは脂溶性ビタミンなので、水に溶けにくいので過剰症になる場合があります。

 

カルシウム沈着、腎障害、嘔吐、腹痛、多尿などの症状が出たりします。

 

ざっと書きましたが、日々しっかりとビタミンやできればミネラルも摂取して健康を保つようにしていきましょう。

 

 

 

あなたは本当に満足のいく治療に出会えていますか?

 

繰り返す頭痛、自律神経失調症、気候病、めまい、耳鳴り、ふらつき、忘れっぽい、不安、慢性的な疲労感、原因不明のしびれ、ひどい肩コリ、吐き気、息苦しさ、寝付けない、夜中に目が覚める、朝起きれない、目のかすみ、歯ぎしり、すぐ風邪を引く、不安症、鬱、不整脈、膨満感、ノドの違和感、食欲低下、消化不良、胃腸の不調、逆流性食道炎、冷え、不妊症など。

  

あなたはこの様な辛い症状で悩みを抱えているにもかかわらず、とりあえず近所の接骨院や、60分3000円の整体やマッサージ店に通っていませんか?

 

保険証を使って安く済ませたい。

 

とにかく辛い所をマッサージをして欲しい。

 

このような要望をお持ちの方はこういったお店でも良いのかも知れません。

 

実際私が務めていた整骨院や整体院もそうでしたが、ほとんどの治療院では筋肉と骨格を主に診て治療しています。

 

何年も前は皆様の自然治癒力がしっかりしていたので、筋肉と骨格の治療だけでも色々な症状に効果がありました。

 

現代人は身体の繋がりが、無くなって来ています。

 

例えばですが、鍼灸師は一昔前には経絡やツボを使って腰痛の人の足に鍼を打って腰を改善させたりしていました。

 

でも今は遠隔では効果薄いので、腰痛には腰に鍼を打つ鍼灸師がほとんどです。

 

カイロプラクティックでも昔は背骨を矯正すると末端の方まで良くなっていました。

 

ですが、今は治療院に来るほぼ全ての人が慢性的な内臓疲労を抱えていて、頭蓋骨が大きく固くなった状態で来院されるので皆様の症状があまり改善されなくなっています。

 

どういう事かといいますと、内臓に慢性的な疲労があると頭で作られて全身を循環している「脳脊髄液」という体液が内蔵や筋肉で上手く吸収出来なくなります。

 

そうなると行き場が無くなった脳脊髄液が頭に留まって頭が大きくなります。

 

慢性的に頭が大きい状態が続くと頭の圧力が高まって頭が硬くなります。

 

こうして圧力が頭に掛かり続ける事で脳に圧迫ストレスが加わり脳が疲労してしまいます。脳が疲労すると全身の筋肉がカチカチに緊張します。

 

この状態になるといくら筋肉をを強く揉んでも鍼をしても大して緩みません。

 

このような経緯で疲労が積み重さなって脳の活性化か失われると、「回復力」や「免疫力」「自然治癒力」が低下します。

 

日本特有の気候変動や食品添加物、ばい菌やウイルス、薬品などのストレスに対して抵抗力が弱くなるので、片頭痛や自律神経失調症、めまいや耳鳴り、アレルギー、一年に何度も風邪を引いたりという事につながります。

 

これらは内蔵疲労と頭の疲労によって起こる悪循環です。

         

整骨院や整体マッサージ店では原因治療をしていないので、治療しても一時的に楽になるだけであまり効果が無いのですぐに元に戻ってしまいます。

 

治療院で良くならないので病院で検査しても特に悪いところが無くて「ストレス」で片付けられてしまう事もあるようです。

 

内臓と頭が慢性的に疲労して弱くなっていると筋肉と骨格への治療では効果あまり無いので違うアプローチが必要となります。

 

こちらではまず「頭の疲労」を和らげます。

 

脳脊髄液の流れを良くして頭の圧迫ストレスを取る施術をします。

 

頭が圧迫ストレスから開放されて脳の疲労を回復をすれば、あなたの身体は本来の免疫力・自然治癒力・生命力を取り戻してあきらめていたやっかいな症状も改善して行きます。

 

 

都内にあるたくさんの病院や接骨院・整体マッサージ店の中からここに辿り着いていただきましてありがとうございます。

 

はじめまして、「身体調整かわしま」を運営している川島です。

 

当店は中央線の荻窪駅から徒歩で約10分の場所にあります。

 

1人1人の方を大切にする為にも、静かでゆったりした環境を探し求めて荻窪駅から少し離れた閑静な住宅街にお店をオープン致しました。

 

ちょっと隠れ家的ではありますがお気軽に足を運んでいただけたら幸いです。

 

ご来店頂いた時間内はあなたの為だけの空間となるように、当店では「完全予約制」とさせて頂いております。

 

他のお客さんと一緒にならないように予約時間の調整など最大限の配慮をしております。

 

 

となりの人の会話が気になるという事もなくゆったりと落ち着いてお話しが出来ると思います。(私1人ですし)

 

お店の場所も静かな住宅街ですので、賑やかな駅前とは違って店舗への出入りの際に人目が気になることも少ないと思います。

 

 

カウンセリングや身体調整の際には、健康の事など些細な事でも構いません、どうぞ気兼ねなく何でもお話をお聞かせ下さい。

 

 

 

あなたも整体で頭の調整をして、慢性的な頭痛を改善しませんか?

 

当店では慢性的な頭痛の改善を専門にしている整体院です。
 

いろいろ試したけど、頭痛の改善が出来ないあなたは当店の整体が必要かもしれません。

 

ぜひ当店のホームページを覗いてみて下さい。

 

ホームページトップ

https://karadatyousei.com/

頭痛について

https://karadatyousei.com/concept/

ホットペッパー掲載ページ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000467613/

 

 

当店ではLINEから友達登録でお手軽にご予約いただけます。

 

24h対応しておりますので、お気軽にメッセージをください!

 

友だち追加

 

「友だち追加」をしていただきましたら、

「お名前」「お電話番号」「希望の日時」「簡単な症状」

を記入してメッセージを送信して下さい。

 

 

 ご希望の日時は第2希望位までご記入いただけると助かります。

ご希望の時間帯が空いていましたらご予約完了です。

 

当店から予約完了をお伝えするLINEを送信させて頂きます。

 

 

(例文)

整体の予約について

 

川島浩史

07042943057

偏頭痛です。

2月2日の15時か、2月3日の12時からを希望します。

 

このような感じてメッセージを送信頂ければ分かりやすいかと思います。

 

通常はこれで予約完了です!

 

ご予約完了の旨を返信させていただきます。

 

 

もし既にご希望の日時にご予約が入っている場合には、ご希望の日時に近い時間帯をこちらがご案内致します。

 

その日時でお客様がご了承頂けたら予約完了です!

 

営業時間外や混雑状況によりましては返信が翌日になる場合がございます。

ご了承頂きますようお願い致します。

 

 

 頭痛と吐き気・生あくび

https://youtu.be/Bwgex9FvPM4

閃輝暗点について

https://youtu.be/zH5cbNmt9b8

偏頭痛のセルフケアの動画です。

https://youtu.be/u01tkBYA9yM

片頭痛(偏頭痛)の予防には頭の血流が大切です

https://youtu.be/69V-rPLOhL8

飛行機頭痛

https://youtu.be/McD1jszeX58

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

頭痛外来の治療について

https://youtu.be/CWGKC3_jyvA

胃もたれ・お腹の張りは横隔膜?

https://youtu.be/FSmgPFVwxAA

気持ち悪い時に効くツボ

https://youtu.be/4rw_y6wDLY8

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

疲れていても運動した方が体に良いの?

https://youtu.be/pAJAywWMygk

寝違えのツボや対処

https://youtu.be/w22hN8Am5Y4

エナジードリンクで頭痛治る?

https://youtu.be/VC7NVZRDeMM

副腎疲労について

https://youtu.be/56Zp3BJtP00

起立性調節障害は治る?

https://youtu.be/VlkcfgQjvBY

緊張型頭痛について

https://youtu.be/iEApx1ON6pY

施術時間は長い方が良いの?

https://youtu.be/puxxmQafZ4M

過敏性腸症候群に整体って?

https://youtu.be/k6MCy80zqQA

自律神経に対する整体?

https://youtu.be/1RIJxkTJpQc

 

 

慢性的な頭痛にお困りで、薬ばかりに頼りたくない。

 

何かこのままだと不安を感じる。

 

自分の体の状態を知りたい。

 

このようにお考えの方は、ぜひ頭の調整を受けてみてください!

 

当店の身体調整は強いマッサージやボキボキされるのが苦手には特におすすめします。

 

あたまに停滞している水や体内の水を移動させて全身を調整するので「あたま」の大きさが変わったり、体のむくみが減ったり、身体に大きな変化が現われると思います。

 

 

「あたま」の大きさの変化や、体のむくみの変化は調整中に実際にご自身の手で触って確認して実感して頂いております。

  

心のケアにも努めています。

 

症状を伺い、その痛みや辛さに至る原因と解決法をを詳しくお話しさせていただきます。

 

どうしてここが痛いのか?

どうしてなかなか良くならないのか?

 

この様な疑問にお答えして更に納得して頂けるだけで、たくさんの方がどんどん前向きになって症状が良くなっていく事が多いです。

 

出来るだけ安心して調整を受けられるようにカウンセリングの際には、症状に対する私の考えや、調整法、分かる限り今のあなたのお身体の状態を丁寧に説明させて頂きます。

 

 辛い症状の原因がわかるだけも不安が解消される場合もございます。

 

「えっ頭が小さくなった!」

「むくみが取れた」

「こんなに身体って変わるの?」

 

この様に当院では症状の解消だけではなく「頭が小さく」「顔も小さく」なり、「むくみ」も改善されるので女性の方にも喜ばれています。

 

 

片頭痛や低気圧頭痛に囚われて人生を楽しめなかったり、色々な事に消極的になってしまったり、不安を抱えて生活するのはもうお終いです。

 

リラクゼーションなどのその場しのぎでは無く、

しっかり良い方向に身体が変わるのを実感して欲しいと思います。

 


慢性的な頭痛や自律神経失調症など、

なかなか治らない痛みや症状に対しては知識と技術と経験がしっかりしている当店の出番です。

 

真剣にご自身の症状に悩んでいたり、身体を本当に良くしたい方。

 

「もっと早く来れば良かった」そう言って頂ける整体院です。

 

あなたのご来店を心よりお待ちしております。