筋トレすると頭痛がする、 杉並区荻窪で頭痛・自律神経の整体なら身体調整かわしま

2021/06/18 ブログ

以前は全くなかったけれど、最近筋トレをした後や、その翌日に頭痛がしてしまうという相談を受けます。

 

原因がわからないので、MRIなどの検査をして、頭や背骨などを徹底的に調べてみても特に原因が見つからなかった。

 

特に上半身から体幹のトレーニングで重い負荷で行っていると、後に頭痛が起こる事が多いようです。

 

検査では頭だけではなく、以前ご来店頂いた方は背骨もMRIの画像診断をしたとおっしゃっていました。

 

結局原因が解らなくて、食事を気をつけてみたり、頭痛が起きてしまったら痛み止めを飲んだりすることになります。

 

当店では、運動後に頭がいたくなってきた数ヶ月前から、仕事などで肉体的・精神的疲労が蓄積していないか?

 

それによって耳鳴りやめまい、吐き気、息苦しさ、不眠、不整脈、ノドの違和感、食欲低下、、逆流性食道炎などの胃腸の不調は無いか?

 

など、頭痛以外の事もカウンセリングで伺っています。

 

もし上記に当てはまっていると、疲労で自律神経が疲れ切っているかも知れません。

 

自律神経が疲れというのは頭痛に繋がりやすくなります。

 

自律神経が疲れ切っていると、心拍や体温、血圧、内臓の働きなど、身体のさまざまな部分のコントロールが微妙に乱れていきます。

 

これらを引き起こす原因となるのが、蓄積疲労で頭がパンパンになっている事が考えられます。

 

頭がパンパンになっていると、脳圧が高くなります。

 

脳圧が高いと、血圧も眼圧も腹圧も上がり易くなります。

 

これによって筋肉も血管もカチカチになりがちです。

 

全体的に身体の圧力が高い状態で、強い負荷の筋トレを行うと、さらに脳圧、血圧、眼圧、腹圧が高まってしまうので、頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。

 

筋トレで頭痛を起こさないためには、筋トレのメニューを考えたりすると同時に、一度自律神経を元の良好な状態に戻して、脳圧、血圧、眼圧、腹圧が高まっていない状態のコンディションを作る事が大切だと考えます。

 

身体が良好な状態が数週間から1ヶ月ほど続くと、あなたの症状は自然と改善していきます。

 

そのためにも頭を中心とした施術で、頭がパンパンになってしまう要因となる「脳脊髄液」の停滞を解除して、身体の体液循環を良好に保つ事が必要になります。

 

メンタルも同時に参ってしまう場合でも、整体で身体の芯がしっかりしするようになって、体幹が正中に近づいて来るとメンタルもブレにくくなります。

 

整体で頭の圧力を下げる事が有効だと思いますので、このブログを読まれた方は当店にいらしてみてください。

 

 

 

 

私の家族のお話しをさせてください。

私の妻は月に何度も起こる「片頭痛」に長年悩んでいました。

頭痛が来そうになったら、怖いのでイブやロキソニンを飲んで様子をみる。

 

ひどい時は仕事も休むような状態でした。
 

妻も藁をもすがる思いで、整形外科や脳神経外科に行ってみたものの・・・
 

MRIでも「特に脳に異常は見当たりません」という感じで原因がハッキリしなかったそうなんです。


整形外科では一応痛み止めや、湿布をもらって帰って来ていました。


整形外科でも「頚椎の形が悪いので痛みが出やすい」ということで一応痛み止めや、湿布をもらって帰って来ていました。


結局これといった解決方法もわかりません。


妻は頭痛の時には、市販の薬を飲んで何とかやり過ごすようになりました。

 

あなたも妻のような経験をされた事はありませんか?


「別に、病院に行ってもどうせ治らないから…」


妻のこの一言で、片頭痛には西洋医学だけでは無い、違う発想が方が必要だと理解しました。

頭痛は血行が悪くて起こる「肩こり頭痛」とその他の要因でなる「片頭痛」がほとんどです。


肩こり頭痛(緊張型頭痛)は首や肩を揉むと楽になる、これはわかります。


片頭痛は揉んではダメと習っていましたが、臨床では首や肩を揉むと楽になるケースが多いです。
 


「吐くと楽になる」
「頭痛の前に生あくびが出る」
「雨の前日などに頭が痛くなる」

 


片頭痛の人がよく言う、これらの事はは肩こりなどとは直接関係がありません。

 

私もさすがに気付いて来ました。
 
頭痛持ちの人の頭はカチカチでパンパン、頭皮の遊びも少ない。


頭を挟むように両手で横から押すと全然弾力がない。
 
当たり前のような事ですが、このカチカチでパンパンになっている頭を改善する。
 
これが出来れば頭痛の多くがが治ると考えました。

 

方法論としては、頭で作られて全身を循環している脳脊髄液の循環の回復を促す事です。

 
後で色々と分かった事ですが、緊張型頭痛も片頭痛も、おおもとの原因はほぼ同じです。
 
頭痛を、個別に考えているうちは頭痛の改善は難しいかも知れません。

 

色々と回り道もありましたが、妻は現在は頭痛もほぼ無い生活を過ごせています。

 

 

あなたは本当に満足のいく治療に出会えていますか?

 

繰り返す頭痛、自律神経失調症、気候病、めまい、耳鳴り、ふらつき、忘れっぽい、不安、慢性的な疲労感、原因不明のしびれ、ひどい肩コリ、吐き気、息苦しさ、寝付けない、夜中に目が覚める、朝起きれない、目のかすみ、歯ぎしり、すぐ風邪を引く、不安症、鬱、不整脈、膨満感、ノドの違和感、食欲低下、消化不良、胃腸の不調、逆流性食道炎、冷え、不妊症など。

  

あなたはこの様な辛い症状で悩みを抱えているにもかかわらず、とりあえず近所の接骨院や、60分3000円の整体やマッサージ店に通っていませんか?

 

保険証を使って安く済ませたい。

 

とにかく辛い所をマッサージをして欲しい。

 

このような要望をお持ちの方はこういったお店でも良いのかも知れません。

 

実際私が務めていた整骨院や整体院もそうでしたが、ほとんどの治療院では筋肉と骨格を主に診て治療しています。

 

何年も前は皆様の自然治癒力がしっかりしていたので、筋肉と骨格の治療だけでも色々な症状に効果がありました。

 

現代人は身体の繋がりが、無くなって来ています。

 

例えばですが、鍼灸師は一昔前には経絡やツボを使って腰痛の人の足に鍼を打って腰を改善させたりしていました。

 

でも今は遠隔では効果が薄いので、腰痛には腰に鍼を打つ鍼灸師がほとんどです。

 

カイロプラクティックでも昔は背骨を矯正すると末端の方まで良くなっていました。

 

ですが、今は治療院に来るほぼ全ての人が慢性的な内臓疲労を抱えていて、頭蓋骨が大きく固くなった状態で来院されるので皆様の症状があまり改善されなくなっています。

 

どういう事かといいますと、内臓に慢性的な疲労があると頭で作られて全身を循環している「脳脊髄液」という体液が内蔵や筋肉で上手く吸収出来なくなります。

 

そうなると行き場が無くなった脳脊髄液が頭に留まって頭が大きくなります。

 

慢性的に頭が大きい状態が続くと頭の圧力が高まって頭が硬くなります。

 

こうして圧力が頭に掛かり続ける事で脳に圧迫ストレスが加わり脳が疲労してしまいます。脳が疲労すると全身の筋肉がカチカチに緊張します。

 

この状態になるといくら筋肉をを強く揉んでも鍼をしても大して緩みません。

 

このような経緯で疲労が積み重さなって脳の活性化か失われると、「回復力」や「免疫力」「自然治癒力」が低下します。

 

日本特有の気候変動や食品添加物、ばい菌やウイルス、薬品などのストレスに対して抵抗力が弱くなるので、片頭痛や自律神経失調症、めまいや耳鳴り、アレルギー、一年に何度も風邪を引いたりという事につながります。

 

これらは内蔵疲労と頭の疲労によって起こる悪循環です。

         

整骨院や整体マッサージ店では原因治療をしていないので、治療しても一時的に楽になるだけであまり効果が無いのですぐに元に戻ってしまいます。

 

治療院で良くならないので病院で検査しても特に悪いところが無くて「ストレス」で片付けられてしまう事もあるようです。

 

内臓と頭が慢性的に疲労して弱くなっていると筋肉と骨格への治療では効果あまり無いので違うアプローチが必要となります。

 

こちらではまず「あたまの疲労」を和らげます。

 

脳脊髄液の流れを良くして頭の圧迫ストレスを取る施術をします。

 

頭が圧迫ストレスから開放されて脳の疲労を回復をすれば、あなたの身体は本来の免疫力・自然治癒力・生命力を取り戻してあきらめていたやっかいな症状も改善して行きます。

 

 

 

都内にあるたくさんの病院や接骨院・整体マッサージ店の中からここに辿り着いていただきましてありがとうございます。

 

はじめまして、「身体調整かわしま」を運営している川島です。

 

当店は中央線の荻窪駅から徒歩で約10分の場所にあります。

 

1人1人の方を大切にする為にも、静かでゆったりした環境を探し求めて荻窪駅から少し離れた閑静な住宅街にお店をオープン致しました。

 

ちょっと隠れ家的ではありますがお気軽に足を運んでいただけたら幸いです。

 

ご来店頂いた時間内はあなたの為だけの空間となるように、当店では「完全予約制」とさせて頂いております。

 

他のお客さんと一緒にならないように予約時間の調整など最大限の配慮をしております。

 

となりの人の会話が気になるという事もなくゆったりと落ち着いてお話しが出来ると思います。(私1人ですし)

 

お店の場所も静かな住宅街ですので、賑やかな駅前とは違って店舗への出入りの際に人目が気になることも少ないと思います。

 

カウンセリングや身体調整の際には、健康の事など些細な事でも構いません、どうぞ気兼ねなく何でもお話をお聞かせ下さい。

 

あなたも整体で頭の調整をして、慢性的な頭痛を改善しませんか?

 

当店では慢性的な頭痛の改善を専門にしている整体院です。

いろいろ試したけど、頭痛の改善が出来ないあなたは当店の整体が必要かもしれません。

ぜひ当店のホームページを覗いてみて下さい。

 

ホームページトップ

https://karadatyousei.com/

頭痛について

https://karadatyousei.com/concept/

ホットペッパー掲載ページ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000467613/

 

当店ではLINEから友達登録でお手軽にご予約いただけます。

24h対応しておりますので、お気軽にメッセージをください!

 

友だち追加

 

「友だち追加」をしていただきましたら、

「お名前」「お電話番号」「希望の日時」「簡単な症状」

を記入してメッセージを送信して下さい。

 

 ご希望の日時は第2希望位までご記入いただけると助かります。

ご希望の時間帯が空いていましたらご予約完了です。

 

当店から予約完了をお伝えするLINEを送信させて頂きます。

 

(例文)

整体の予約について

 

川島浩史

07042943057

偏頭痛です。

2月2日の15時か、2月3日の12時からを希望します。

 

このような感じてメッセージを送信頂ければ分かりやすいかと思います。

通常はこれで予約完了です!

 

ご予約完了の旨を返信させていただきます。

 

もし既にご希望の日時にご予約が入っている場合には、ご希望の日時に近い時間帯をこちらがご案内致します。

 

その日時でお客様がご了承頂けたら予約完了です!

 

営業時間外や混雑状況によりましては返信が翌日になる場合がございます。

ご了承頂きますようお願い致します。

 

 

 頭痛と吐き気・生あくび

https://youtu.be/Bwgex9FvPM4

閃輝暗点について

https://youtu.be/zH5cbNmt9b8

偏頭痛のセルフケアの動画です。

https://youtu.be/u01tkBYA9yM

片頭痛(偏頭痛)の予防には頭の血流が大切です

https://youtu.be/69V-rPLOhL8

飛行機頭痛

https://youtu.be/McD1jszeX58

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

頭痛外来の治療について

https://youtu.be/CWGKC3_jyvA

胃もたれ・お腹の張りは横隔膜?

https://youtu.be/FSmgPFVwxAA

気持ち悪い時に効くツボ

https://youtu.be/4rw_y6wDLY8

低気圧の頭痛について

https://youtu.be/lZTAF41kADg

疲れていても運動した方が体に良いの?

https://youtu.be/pAJAywWMygk

寝違えのツボや対処

https://youtu.be/w22hN8Am5Y4

エナジードリンクで頭痛治る?

https://youtu.be/VC7NVZRDeMM

副腎疲労について

https://youtu.be/56Zp3BJtP00

起立性調節障害は治る?

https://youtu.be/VlkcfgQjvBY

緊張型頭痛について

https://youtu.be/iEApx1ON6pY

施術時間は長い方が良いの?

https://youtu.be/puxxmQafZ4M

過敏性腸症候群に整体って?

https://youtu.be/k6MCy80zqQA

自律神経に対する整体?

https://youtu.be/1RIJxkTJpQc

 

  

当店の身体調整は強いマッサージやボキボキされるのが苦手には特におすすめします。

 

心と身体の繋がりは表裏一体と言えるかも知れません。

 

「心」に不安やストレスがあると夜寝付きが悪くなったりします。

 

睡眠が十分でないと疲れが取れずに疲労が蓄積して身体がガチガチになってしまいます。

 

慢性的にこの様な状態になると痛みやしびれ等の問題が起きてしまいます。

 

体に痛みやしびれ等があると心が荒みがちになってしまい、心にゆとりを持つのは難しいのではないでしょうか?

 

心と身体のどちらもが「ゆるんだ」良いバランスを保つ為には「あたま」を良い状態にする必要があります。

 

当店はこの「あたま」のストレスを軽くする調整を得意としています。

 

「あたま」の調整によって身体の水の移動を促し、手や足などの末端を調整する事で肩こりや腰痛だけではなく、頭痛、不眠、冷え性、めまい、胃腸の不調など、様々な不定愁訴の改善が見えてくるはずです。

 

あなたも私と一緒に心も身体も「ゆるんだ」良い状態を取り戻していきませんか?

 

私は皆様の「時間」を大切に思っています。

 

例えば不眠、頭痛、めまい、自律神経失調症など、なかなか良くならない症状があります。

 

病院の何科に行けば良いのか、対処法や原因をネット上で何時間も探しても良くならなくて同じ事を繰り返す時間や、確かな原因が分からずに不安に囚われて生活している「時間」というのは本当に勿体ないと思います。

 

私は分かる限りあなたの身体に起こっている症状の原因に対する説明と日々のセルフケアをお伝えしています。

 

皆様が少しでも早く辛い不安な時間から解放されて、大切な時間を取り戻して頂きたいと思っています。

 

片頭痛や低気圧頭痛に囚われて人生を楽しめなかったり、色々な事に消極的になってしまったり、不安を抱えて生活するのはもうお終いです。

 

リラクゼーションなどのその場しのぎでは無く、

しっかり良い方向に身体が変わるのを実感して欲しいと思います。


慢性的な頭痛や自律神経失調症など、

なかなか治らない痛みや症状に対しては知識と技術と経験がしっかりしている当店の出番です。

 

真剣にご自身の症状に悩んでいたり、身体を本当に良くしたい方。

 

「もっと早く来れば良かった」そう言って頂ける整体院です。

 

あなたのご来店を心よりお待ちしております。