【頭痛持ち】痛み止め・頓服薬や予防薬に頼りたくない
痛み止めと頓服薬と予防薬。
当店の施術について。
それぞれの目的やメリットデメリットなどを出来るだけ簡潔に解り易くお伝えしたいと思います。
まず知っておいて頂きたいのは、片頭痛は脳の血管が収縮してその反動で血管が拡張した際に頭痛がするという事でしょうか。
痛み止めの目的
一番ポピュラーで多くの人が利用している頭痛の対処法です。
メリットは手軽である程度の頭痛であればかなり痛みを抑えてくれることです。
デメリットは月に10日以上など飲みすぎると効かなくなる。
頭痛の原因にアプローチしていないなどです。
痛み止めは脳の血管の拡張を抑える作用ではありません。
痛みを抑えている間に安静になったりして、身体の回復を待ち頭痛が収まるのを待ちます。
片頭痛の頓服薬の目的
片頭痛で頭痛外来などに行くと処方される事が多いと思います。
メリットは血管の拡張を抑えるので片頭痛の原因へのアプローチに近いことです。
片頭痛が起こりそう、頭痛の前兆を感じる、このような片頭痛が起こりそうな時に飲むと薬が有効です。
頭痛日記や頭痛アプリなどで自分の頭痛のパターンや兆候がわかれば、さらに事前に頭痛を抑えることが出来るはずです。
デメリットは市販薬ではないので気軽に入手出来ないことと、3割負担で一錠300～400円程とやや高額なところ。
寝ている時など、いきなり片頭痛になった時に間に合わないなどです。
予防薬の目的
メリットは予防薬で月に何日もある頭痛の頻度が減る場合があります。
就寝中に片頭痛になる場合トリプタンが有効ではないので予防薬が選択肢になります。
デメリットは毎日飲まなくていけない。
薬の効果の実感が得られない場合がある。
脳の興奮を抑制して過度な血管の収縮や拡張を抑えているので眠気やぼーっとしたり、元気が無くなる事もあります。
当店の施術の目的
では片頭痛の原因になる脳の血管の収縮や拡張の原因を脳脊髄液の停滞による脳圧の上昇だと考えています。
脳圧が高いと気圧の変化にも弱く、脳の血管が収縮→拡張になります。
脊髄液の循環が良くなり脳圧が下がることで、脳の血液の循環も良くなり過度な脳の血管の収縮拡張が起こりにくくなります。
それによって頻発していた偏頭痛の頻度や、痛みの強さが下がって行きます。
整体のメリットとしては片頭痛の原因の根本の部分にアプローチすること。
デメリットは薬のようにすぐに痛みが無くならない。
多少の期間がかかるということです。
長年の偏頭痛持ちで薬に頼っているけれどできるだけ薬を辞めたいとお考えのあなたは当店の整体も選択肢に入れてみてください。
セルフケア
あとは、直に頭痛や自律神経が解消するわけではありませんが、頭の働きを良くして、脳脊髄液の循環を回復し頭痛の予防にもなる耳を引っ張るイヤープルというセルフケアがあります。
やり方は、耳をしっかり深めにつまんで、同時に左右へ耳を引っ張ります。
5秒から10秒くらいを、1日５回程度、行ってみてください。
初めは痛いかも知れませんが、回数を重ねると次第に耳が柔らかくなって痛くなくなります。
耳は頭の動きに重要な側頭骨に乗っかっているので、耳の柔らかさと側頭骨の柔軟性がリンクします。
頭が柔らかくなることで脳圧が下がって、身体の圧が下がって、頭痛や吐き気などに効果がありますので是非行ってみてください。
ここまでお読みいただき誠にありがとうございました！
今回の記事があなたにとって、少しでも有益な情報でしたら嬉しいです。
整体で頭の圧力を下げる事が有効だと思いますので、このブログを読まれた方は当店にいらしてみてください。
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