【ストレス】全部をひっくり返してしまうもの
砂糖の過剰摂取を気をつけたり、
人によっては小麦の摂取を減らしたり。
ビタミンミネラルなどの栄養素をしっかりとバランスよく摂取したり。
体が硬くならないように毎日ストレッチしたり、ランニングや筋トレなどして筋肉量上げたり、血行を良くしたり 健康に気を使うと頭痛が改善されることが多くあります。
人それぞれ食事や運動など、自分に合うものを探して、試しているうちに自分にあった健康法を確立できると思います。
ただ上に書いたものを一気に ひっくり返してしまうのが過剰なストレスです。
どれだけ食事に気を使ったり、運動しても仕事なので過剰にストレスがかかっていると頭痛が頻発したりします。
ストレスによって急激に血圧やホルモン 血糖値などの上下が起こることが原因と考えられます。
ですので 過剰なストレスを抱えてる状態で施術を受けても効果が薄かったりします。
同時にストレスの解消や、できるなら ストレスから逃げる方法を確立してもらって施術を受けて頂くと症状の緩和が早いと思います。
もしあなたがどこに行っても良くならない頭痛を抱えている場合にはら施術院を探すだけでなく、ストレスを減らしていくことを考えてみてください。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回の記事があなたにとって、少しでも有益な情報でしたら嬉しいです。
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